Orucun ilk gününden bu yana yaklaşık 1 buç
uk kilo verdim 🙋🏼♀️
29 Apr 21 by member: damlasu45
|
Bende verdim ama düzenli sporumu yapıyorum iftara 1-2 saat kala
29 Apr 21 by member: Fit.Bear
|
Bende 3 kilo kaybetmis oldum
29 Apr 21 by member: .hulya
|
Uzun sure ac kalindigi icin yag yakmak daha olasi tabi iftardan sahura kadar dengeli beslenerek
29 Apr 21 by member: .hulya
|
keto yapmaya başladım çok hareketsiz bir zaman geçirmeme rağmen verdim iki kilo elhamdülillah. tavsiye ederim
29 Apr 21 by member: mavikelebekdiyette
|
günlükte az değil 1400-1500 arası alıyorum
29 Apr 21 by member: mavikelebekdiyette
|
Yav oruçla kilo verme sorunu ne alakası var if ile aynı mantık işte
30 Apr 21 by member: sosayağyakıyor
|
30 Apr 21 by member: nursena:)
|
30 Apr 21 by member: mutluolveazye
|
01 May 21 by member: hasret s
|