Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
99.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 98.41g | Carbs: 271.25g.
Breakfast: Aytaç Kurutulmuş Et, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Simbat Mebrum Hurma , Mevsim Salata, Makarna, Dana Eti, Domates Çorbası. Snacks/Other: Torku Günlük Süt, Kelly's Ballı Mısır Gevreği , Yeni Dünya, Muz, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|