|
bentar lagi bulan mei.. april ini blm banyak perubahan tapi Puji Tuhan pola makan jadi cukup teratur.. semoga di bulan Mei bisa terus mengatur pola makan tanpa ada cheating berlebihan.. dan olahraga jg semoga semakin rajin. Semangat diriku!!! semua yg kulakukan skrg kupercaya gada yg sia sia..
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 26.21g | Prot: 49.06g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Natlab Soy Protein Diet, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng, Petai. more...
|
steady weight
|