Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 113.33g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Самокат Сметана 20%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Избенка Сыр Сбринц , La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Печенье нутовое шоколадное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|