|
отсечка будет на 119
|
118.3 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2951 kcal
|
Fat: 114.54g | Prot: 230.63g | Carbs: 260.02g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авида Творог 5%. Dinner: Каждый День Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Груша Сезонная , Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Other: Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|