Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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61.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2017 kcal
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Fat: 72.98g | Prot: 66.38g | Carbs: 247.29g.
Breakfast: ニッポンハム シャウエッセン, トースト, みかん, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ. Lunch: なか卯 牛肉うどん. Dinner: もち吉 いなりあげもち, ハイボール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, サラダ, 餃子の王将 餃子. Snacks/Other: 森永 チョコモナカジャンボ, ぼんち ぼんち揚. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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