Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1939 kcal
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Fat: 32.20g | Prot: 219.46g | Carbs: 204.32g.
Breakfast: 엑스텐드 프로틴, 이마트 오트밀, 이마트 오트밀, 닭가슴살, 브로콜리. Lunch: 이마트 오트밀, 닭가슴살, 찐단호박, 방울 토마토, 연어. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마. Snacks/Other: 찐단호박, 방울 토마토, 이마트 오트밀, 닭가슴살, 브로콜리. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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JAEIK SIM's Weight History
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