Pollo cremoso al ajo, 360 calorías y 9g de hidratos de carbono. Super delicioso 🤤
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731 kcal
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Fat: 33.72g | Prot: 79.50g | Carbs: 30.82g.
Dinner: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Parsley , Gallina Blanca Caldo de Pollo, Hacendado Harina, Butter (Salted) , Olive Oil , Fresh Lemon Juice, Garlic Powder , Broccoli , Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Garlic, Hacendado Pechuga de Pollo. more...
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1195 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 37 minutes. more...
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Comments
Holaa, que bien se ve el pollo, como lo haz preparado?
28 Apr 21 by member: Valeriacr907
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tiene muy buena pinta. puedes pasar la receta??
29 Apr 21 by member: opaloRise
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2 pechugas de pollo grandes cortadas por la mitad a lo largo
Harina para dragado
1 cucharada de aceite de oliva
2 cucharadas de mantequilla divididas
1 diente de ajo entero pelado
1/2 taza de caldo de pollo o caldo
1/2 cucharadita de jugo de limón
1/4 de cucharadita de ajo en polvo
1 taza de crema batida o espesa
Sal y pimienta al gusto
Perejil picado (opcional)
1- Corta el pollo por la mitad a lo largo para que tengas 4 chuletas más pequeñas. Espolvoréelos con un poco de sal y pimienta y cúbralos con la harina.
2- Agrega el aceite de oliva y 1 cucharada de mantequilla en una sartén a fuego medio-alto. Una vez que la sartén esté caliente, saltee el pollo durante 4-5 minutos por lado o hasta que esté bien dorado. Saca el pollo de la sartén y déjalo a un lado.
3-Reduzca el fuego a medio (o incluso medio-bajo si usa hierro fundido) y agregue el resto de la mantequilla a la sartén. Deja que se derrita y luego agrega los dientes de ajo. Cocínelos durante 3-4 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que estén ligeramente dorados por fuera.
4-Agregue el caldo de pollo, el jugo de limón y el ajo en polvo a la sartén. Deja que burbujee durante unos 4 minutos o hasta que el líquido se reduzca notablemente.
Agregue la crema y agregue el pollo nuevamente a la sartén. Deje que se cocine por otros 5 minutos más o menos, hasta que la salsa se reduzca y el pollo esté bien cocido. Sirva con perejil recién picado si lo desea.
29 Apr 21 by member: hollycassar95
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01 May 21 by member: Bodyinspector
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