irina5177's Journal, 28 Apr 21

обед- картофель отварной,желудки куриные отварные,отруби,огурец,чай

---

1484 kcal

Fat: 56.51g | Prot: 99.72g | Carbs: 138.95g.   Breakfast: Ого Отруби Бородинские, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Ого Отруби Бородинские, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Творог 9%, Курага, Ого Отруби Бородинские, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...

2718 kcal

Exercise: ходьба до работы - 20 minutes, элипс - 51 minutes, зал - 30 minutes, работа - 12 hours, до маршрутки - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 59 minutes. more...