Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2014
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 81.68g | Carbs: 102.46g.
Breakfast: Nordic Nordic Отруби Овсяные, Ого Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Велком Велком Сосиски Молочные, Oltermanni Oltermanni Сыр 17%, Грейпфрут. Dinner: Вкусвилл Кижуч-Стейк с/М, Помидоры Черри. Snacks/Other: Избенка Мороженое Молочное с Творогом, Nescafe Dolce Gusto Капучино. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|