Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 125.26g | Carbs: 108.85g.
Breakfast: Волшебница Choco-Mac, Жизнелюб Печенье Кофе с Корицей на Фруктозе, Вологодское Варенье Вишневое, Творог 5%. Lunch: Магнит Банан, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Шпинат, Витамин Броколли Капуста Отборная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Вязанка Сосиски Рубленые. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|