Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3408 kcal
|
Fat: 148.91g | Prot: 217.32g | Carbs: 304.20g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Карат Творог Зерненый 4%, Брест Литовск Сыр Финский, SFI Trading Паста Арахисовая Мягкая, Рыбий Жир из Печени Трески, SNT Ultra Omega-3, Мёд, Хлебный Дом Хлеб Марьин, ВкусВилл Авокадо Хаас, Окское Яйцо, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Яшкино Пряники Шоколадные, Помидоры, Hortex Мексиканская Смесь, Цветная Капуста (Замороженная), Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Банан. Dinner: S7 Батончик Мюсли Банан, Фундук Фундук, Рафаэлло Конфета, Куриная Печень, Му-У Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Vanilla Ice Cream, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|