|
Udah hampir 6bln memutuskan rutin homeworkout dirumah dg model utube dan alat2 seadanya. Dan mulai memikirkan opsi ke gym dg target bodycomposition yg lebih baik tapi setiap kelar homeworkout dirumah pake alat (air mineral 1.5L @2pcs=buat jadi barbel 😅+resistance band kadang2) kelarnya mikir yakin ganih mau coba angkat beban di gym huee soalnya kerasa banget pegel2 soalnya upperleg/body aku kerasa masih letoy
Jadi merasa tidak PD/tidak yakin apa kuat kalau angkat beban di gym gitu nanti? Atau sebaiknya dimantepin lagi homeworkout dirumah( tapi udah mulai jenuh)?
Ada suggest teman-teman? Thx in advance~ ✨
|
1396 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 74.20g | Carbs: 209.05g.
Breakfast: Yambean (Jicama) , L-Men 2 Go Chocolate, Nugteta Tahu Bakso, Tumis kacang panjang, Nasi Putih. Dinner: Nasi Putih, Tumis kangkung, Ayam Sambal Matah. Snacks/Other: Indomart Kripik Singkong Pedas, Sunpride Banana, Red Delicious Apples, Plain Yogurt. more...
|
|
 Comments
langsung Aja masuk gym, lagian orang gym pasti welcome Dan mau Bantu. Dapet banyak ilmu juga disana, coba Aja dulu
28 Apr 21 by member: Akbar Fathardi
|
dateng aja ke gym banyak ko yg pro dan lbh enak di gym
28 Apr 21 by member: arianinia321
|
@akbar : baik terimakasih sarannya
@ariainina : iya kak, merencanakan untuk coba ke gym sesudah ramadhan ni, semoga terealisasi huhu 🥺
Maaciww kak
28 Apr 21 by member: febrina.andanti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
febrina.andanti's Weight History
|