Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
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69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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750 kcal
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Fat: 25.60g | Prot: 38.97g | Carbs: 89.58g.
Breakfast: Quaker Avena Extrafina, Leche de Almendras, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carbonell Aceite Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan de Centeno. Lunch: DIA Lentejas con Verduras, Lechuga de Hoja Verde, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Dinner: Lidl Yogurt Griego Ligero, Tomate Verde, Espárragos. Snacks/Other: Puleva Cafe con Leche. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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