Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2014
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71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 23.20g | Prot: 36.86g | Carbs: 210.95g.
Breakfast: 吉野家 牛丼の具, たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 お茶漬け. Lunch: ニッポンハム 牛丼の具, 菊水 生ラーメン, せんべい, ご飯. Dinner: 乙焼酎, キューピー マヨネーズ, 木綿豆腐, 宝酒造 宝焼酎. Snacks/Other: カルピス カルピスウォーター. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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