Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 90.20g | Carbs: 105.07g.
Breakfast: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной, Льняное Масло. Lunch: Клубника, Огурец (с Кожурой), Лента Икра Кабачковая, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Fruttis Йогурт 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|