Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 65.52g | Carbs: 190.00g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Вареная, Котлета Куриная. Lunch: Батон, Шампиньоны в Сметане, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Рассольник. Dinner: Авокадо, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Халва, Чай, Мороженое Пломбир, Сан Саныч Семечки Солёные. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliarul1802's Weight History
|