|
больше кг овощей на ночь
|
117.8 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2983 kcal
|
Fat: 114.12g | Prot: 234.23g | Carbs: 275.52g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Куриная Грудка по Домашнему без Масла, Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Куриная Грудка по Домашнему без Масла. Snacks/Other: Красная Цена Кола, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|