Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
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62.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1562 kcal
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Fat: 76.77g | Prot: 67.50g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, みかん. Lunch: カツサンド. Dinner: ローソン ひじき煮, 味噌汁, サラダ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 豚肉炒め. Snacks/Other: ブルボン アルフォート ミニチョコレート, ミニストップ ソフトクリームバニラ, 明治 オリゴスマート ミルクチョコレート, ぼんち ぼんち揚. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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