Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
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72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2360 kcal
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Fat: 67.19g | Prot: 87.88g | Carbs: 262.27g.
Breakfast: イオン 3種のチーズささみフライ, マルエツ うなぎご飯. Dinner: コカコーラ 檸檬堂 鬼レモン, サントリー 金麦 糖質75%オフ, 日清食品 カリコリ鶏つくね, イオン 3種のチーズささみフライ, 卵焼き, にぎり寿司. Snacks/Other: ハンバーグ, ハナマルキ わかめ味噌汁, 肉まん. more...
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2209 kcal
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Exercise:
Driving - 9 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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