L'Ispanico's Journal, 26 Apr 21

Ultimo allenamento nella tana pugliese prima di essere smontata🏋️‍♂️

View Diet Calendar, 26 April 2021:
2629 kcal Fat: 73.61g | Prot: 159.84g | Carbs: 321.83g.   Breakfast: Chiquita Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Doemi Biscotti Integrali, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Lunch: Kikkoman Salsa di Soia, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Delizie dal Sole Mais (Dolce). Dinner: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Delizie del Sole Fagiolini Finissimi (Surgelati), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. more...

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Comments 
evviva Luuu!!! sei tornato ad allenarti 🥳🥳🥳 
26 Apr 21 by member: Chtulhu
Si si ho ripreso già dal 22😁💪 
26 Apr 21 by member: L'Ispanico
EVVAIII!💪🏻 Ma che significa "prima di smontare? Traslochi?  
26 Apr 21 by member: bafio.bazan
Dove te ne vai ? 
26 Apr 21 by member: marziana666
e dove la portiamo sta meraviglia????🙃 
26 Apr 21 by member: Tasha-89
Mi trasferisco definitivamente a Torino 🥳🥳e ahimé l'homegym non posso portarmela dietro🙆🏻‍♂️mia madre ha detto di smontare baracca e burattini prima che me ne vado😅 
26 Apr 21 by member: L'Ispanico
Acc...! Magari, dopo che "ti sistemi", puoi fartela mandare a Torino. 
26 Apr 21 by member: bafio.bazan
Più in là magari me la porto quando troverò una casa più grande...ma ora come ora vivrò in un bilocale😅spero di trovare da subito una palestra all'aperto...poi da giugno dovrebbero riaprire finalmente tutte le palestre...speriamo che non sia l'ennesima presa in giro 
26 Apr 21 by member: L'Ispanico
Grosso cambio di vita, dunque... Non resta che farti gli auguri di BUONA FORTUNA!😉 
26 Apr 21 by member: bafio.bazan
auguri ispa x la nuova vita 🤗 
26 Apr 21 by member: p*rita
Grazie🙂🙃🙂🙃🙂🤗 
26 Apr 21 by member: L'Ispanico
Buona nuova vita 💪🏻 
26 Apr 21 by member: marziana666
Ho letto Ispa, in bocca al lupo allora, spero che troverai da subito un'ottima sistemazione in generale e come sempre dajeeeee 💪🏼💪🏼💪🏼 
27 Apr 21 by member: Cesa 4
Gran bel cambiamento Ispa! 💪🏻😁 Andrà alla grande, ne sono certa. Spero per te, vista la fortuna di avere una home Gym al giorno d'oggi, di riuscire a trovare poi una sistemazione che ti permetta di continuare a tenere gli attrezzi in casa.  
27 Apr 21 by member: Tasha-89
augurissimi spero tanto che tu possa veder avverati tutti I tuoi desideri!! buona fortuna!!! naturalmente poi ci farai saperer eh!🤗🤗🤗😘 
27 Apr 21 by member: dellellis gianna
Grazie ragazzi lo spero anch'io😊chissà se un giorno riuscirò ad aprire uno studio tutto mio😍sarebbe veramente un sogno😍naty mal che vada quando tornerò in puglia per vacanza saprò dove allenarmi😁💪  
27 Apr 21 by member: L'Ispanico
Sempre se tua mamma nel frattempo non ha buttato via tutto per farci una stanza del cucito o roba simile🤣🤣🤣🤣 immagino già la scena quando rientri in Puglia 🤣🤣🤣🤣 
27 Apr 21 by member: Tasha-89
Nooo😱🤣🤣🤣 si vendica di tutte le cose inutili che le ho buttato, visto che lei è quella che non butta mai niente e io quello che butta via tutto 🤣🤣 
27 Apr 21 by member: L'Ispanico
Prima di andar via salutali e di loro "questo non è un addio" magari ti porta fortuna 😅 
27 Apr 21 by member: p*rita
Rita li bacerò a uno a uno come figli🤣🤣figli un po' pesanti ma figli 🤣🤣 a proposito di figli...come procede la gravidanza rita?😃  
27 Apr 21 by member: L'Ispanico

     
 

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