Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 54.38g | Carbs: 109.69g.
Breakfast: Льняное Масло, Fruttis Йогурт 2,5%, Лента Мандарин, Магнит Яблоко. Lunch: Фермерский Продукт Творог 5%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Вермишелевый Суп, Каравай Хлеб Ржаной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молодая Морковь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|