Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2014
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103.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1364 kcal
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Fat: 41.14g | Prot: 88.42g | Carbs: 165.47g.
Breakfast: Meßmer Früchtetee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kirschtomaten, Pink Lady Äpfel, Corny Free Nuss-Nougat, Gekochtes Ei, Edeka Geflügelsalami, Mischbrot. Lunch: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Dinner: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Ostermeier Bratensülze. more...
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3319 kcal
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Exercise:
Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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