|
Итак, 1 день. Чтобы определиться в объеме съедаемой пищи, решила эту неделю считать каллораж. И питаюсь 3-4 раза в день. Порцию уменьшила так, чтобы из-за стола выходить чуть голодной. В самом питании пока ничего не меняю. ☺ Иду к 🎯💪
|
1067 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 37.41g | Carbs: 95.36g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Кабачковая Икра, Ряжский Погребок Икра Свекольная с Чесноком. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Пряники. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_jal's Weight History
|