Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 138.66g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Pinato Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Каждый День Цветочный Мед, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи, Магнит Яйцо Варёное , Росттофу Тофик Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Dinner: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кешью, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Ruslab Протеин Ванильное Мороженое. Snacks/Other: Lotte Choco Pie Cacao, Магнит Апельсин, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dar Chang Нори, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Fitpit Соевый Протеин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
backnblk's Weight History
|