Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2014
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70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2104 kcal
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Fat: 51.39g | Prot: 65.36g | Carbs: 266.84g.
Breakfast: ご飯, 永谷園 お茶漬け, 焼きサケ, たいまつ食品 白がゆ. Lunch: ランチパック ランチパック たまご, 菊水 生ラーメン. Dinner: CGC ひとくちチョコレート, 吉野家 牛丼の具, かつおのたたき, 乙焼酎, 宝酒造 宝焼酎, 木綿豆腐, ランチパック ランチパック たまご, まんじゅう, 永谷園 お茶漬け, たいまつ食品 白がゆ. more...
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2910 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 3 hours and 14 minutes, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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