|
vandaag 9km gewandeld. 😁😁
Ik was stilletjes gedemotiveerd geraakt om verder te doen met dieten ☹️ iemand tips om me terug te motiveren?
|
2304 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ik heb dat ook soms, maar dan laat ik dat ook toe voor 1 dag. De boog kan niet altijd gespannen staan. De kunst is om de dag erna er terug in te vliegen. 1 dag/week laat ik dat mezelf ook toe. Ik overdrijf natuurlijk niet en sport extra op mijn cheatdag
26 Apr 21 by member: Carolinelonnoy
|
Heb je al voor en na foto’s gemaakt? Bij mij helpt het om te zien van waar ik kom en dan weet ik dat ik niet meer terug wil! Veel succes je kan het!
26 Apr 21 by member: Pumagirl1985
|
Hoi, neen fotos heb ik nog niet gemaakt, ma das ook niet echt mijn ding. Nogthans voel ik wel dat mijn broeken enorm flodderen en ik probeer me 1x per week te wegen. Ook een cheatdag doe ik meestal is dat dan of vrijdag omdat we dan frietjes maken.
26 Apr 21 by member: Bieke.D
|
Je kan ook u doelen opschrijven en opschrijven waarom het dan effe niet lukt( zelfreflectie ,een moodboard maken helpt ook en wat ook help is visualiseren
26 Apr 21 by member: Sindy.vancanegem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|