Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 42.63g | Carbs: 86.43g.
Breakfast: Tereyağı, Bal, Doygun Yoğurtlu & Üzümlü Ev Kurabiyesi, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çökelek, Nimet Kepekli Ekmek. Dinner: Yaprak Sarma, Bisto Lavaş, Ustasından Kremalı Mantar Çorbası, Şehriye Çorbası, Ayran, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hidayetttt's Weight History
|