|
Сегодня голод 21:30, завтра побольше будет, сегодня уже хочу кофе с тортиком и азиатские овощи со свиными ушками))
Планка 45 секунд. Прям чувствуется, что сложно, но могу). Упражнения для лица сделаю после еды 5 минуток. В Питере дождь и вес мой его явно любит, это я заметила уже давно).
Очередная уговаривалка для вас в большей степени, если вам она нужна, а мне просто чтобы вслух сказать то, что я итак знаю) :
"Каждый день, я становлюсь ещё более красивой и свечусь от счастья"
|
82.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 32.62g | Carbs: 120.88g.
Lunch: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом". more...
|
steady weight
|