Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
83 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 88.05g | Carbs: 93.80g.
Breakfast: Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Гречка Отварная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Гуляш из Говядины. Lunch: Кофе с Молоком, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хлебопек Хлеб Рижский, Ашан Уха по-Фински со Сливками, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, ВкусВилл Ёжики из Индейки, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatilisa1212's Weight History
|