Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
76 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 54.55g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, ВИК Грудинка Оригинальная, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Свинина Запеченая, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Чернослив, Свекла Вареная. Snacks/Other: Lorena Мультизлаковая Конфета, Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|