Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
113.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 86.14g | Carbs: 168.21g.
Breakfast: Tomaatit, Solevita Appelsiini Täysmehu, Milbona Tilsiter Juusto, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Milbona Sulatejuusto , Keitetty Kananmuna, Vaasan Iso Grahampaahto, Parmesanjuusto (Kova), Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Arla Feta 3%, Atria Vuolu , Tomaatit, Jäävuorisalaatti. Dinner: Valkosipuli, Basilika, Parmesanjuusto (Raastettu), Oliiviöljy, Lovilio Mini Mozzarella Light, Tomaatit, Pirkka Esipaistettu Patonki. Snacks/Other: Tupla Double Layer White Nougat, Valio Eskimo Jäätelö. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisalo1's Weight History
|