Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
41.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 24.29g | Prot: 74.79g | Carbs: 82.73g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Bombbar Паста Соленая Карамель с Кешью, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Alpro Кокосовое Молоко, Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Sen Soy Соус Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Borealis Морской Окунь, Молодая Морковь, Шампиньоны, Лук, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Alpro Кокосовое Молоко, Кабачок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста Белокочанная, Сыр Лёгкий 35%, Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Лук, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Пекинская Капуста, Kinder Молочный Ломтик, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amour plastigue's Weight History
|