Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 46.03g | Carbs: 194.70g.
Breakfast: Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом. Lunch: Магнит Лаваш Армянский, Яблочный Сидр, Лента Опята Маринованные, Простые Пельмени, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Dinner: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Магнит Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|