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1431 kcal
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Fat: 18.45g | Prot: 65.96g | Carbs: 252.74g.
Breakfast: Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Linea Achocolatado Zero Açúcar. Lunch: Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Yakult Yakult, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Beterraba Cozida. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Granatus Granola Original, Smoothie de manga. more...
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1600 kcal
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Exercise:
Race - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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mar.ques's Weight History
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