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1476 kcal
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Fat: 41.36g | Prot: 100.04g | Carbs: 174.78g.
Breakfast: TiP Fettarmer Joghurt, Myprotein Flavdrops, Bananen, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Alnatura Couscous. Lunch: Alnatura Zitronensaft, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Sea Bear Pangasius Filet, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Dinner: Kiwi, Dulano Hähnchen Kochschinken, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Sinnack 8 Protein Wraps. Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln, Bonne Maman Aprikosen-Konfitüre, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Naturgut Bio Reiswaffeln. more...
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chris_281's Weight History
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