今天的午餐:雞胸肉、廣島菜 飯後點心:無糖優格、燕麥片、乳清蛋白、黑芝麻粉、奇亞籽 水果:蓮霧(忘了拍照)
|
1414 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 139.47g | Carbs: 110.21g.
Lunch: 海鹽, Costco 加州風味蒜味胡椒, 蓮霧, 全聯 雞胸肉去皮, 全聯 奇亞籽, 乳香世家 高品質低脂鮮奶, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, Costco 酪梨油, 好菌家 優格粉, Curves 乳清蛋白(鐵觀音), 馬玉山 黑芝麻粉, 蔬菜. Dinner: 21風味館 雞汁溫蔬菜, 四季春冰茶, 21風味館 香草烤雞腿, Curves 乳清蛋白(鐵觀音). more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane7129's Weight History
|