Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 24.36g | Prot: 89.48g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Хлебец, Ikea Норвежская Семга Маринованная с Укропом, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Омлет-Ролл с Индейкой. Lunch: Капустный Салат, Куриное Филе. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Апельсин, Чернослив, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pridumshik's Weight History
|