Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 89.86g | Prot: 90.55g | Carbs: 191.08g.
Breakfast: Пицца на Сковороде, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Сыр Голландский. Lunch: Капустный Салат, Добрянка Котлета Щучья, Перловка. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Овощной с Маслом, Балтика Пиво 0. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Молочно-Ореховый, Snaq Fabriq Протеиновый Батончик Пина Колада, Пятерочка Банан, Янаульский Йогурт, Творог 5%. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osipenkova.a's Weight History
|