Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 113.90g | Carbs: 101.21g.
Breakfast: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе (Растворимое), не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Хохланд Творожный Сыр, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кнели Куриные, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Минтай Жареный, Помидоры, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Сметана. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|