|
Голод 22:30. Минус 300 грамм 😉.Планка 30 сек.-день 2.
Нашла аффирмации тут. Неплохая штука для большинства жителей FS).
Буду писать теперь по одной для себя и для всех, кому не хватает чего то, чтобы любить себя сейчас. Итак, запоминайте).
"Я очень сильно люблю своё тело, я глубоко, искренне восхищаюсь им".
|
82.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2587 kcal
|
Fat: 144.74g | Prot: 104.27g | Carbs: 217.81g.
Lunch: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Морозко Green Овощные Котлеты, Сметана 20%, Банан, Granolife Гранола Миндаль-Фундук, Красная Цена Молоко 1,5%, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Bombbar Протеин Шоколад, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Мираторг Пельмени Домашние. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|