Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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74.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2083 kcal
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Fat: 51.24g | Prot: 160.96g | Carbs: 255.98g.
Breakfast: Crostata alla Marmellata, Conserva di Marmellata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Le Naturelle Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hydro Cream Tiramisù, Vb Micelle Xl, Farina di Avena Integrale, Arance, Ananas, Fragole, Kiwi, Melinda Mela, Pere. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Minestrone di Riso , Lattuga a Foglia Verde, Orata, Cavoli Cotti. Dinner: Conserva di Marmellata, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Bio Extreme Hydro Cream Tiramisù, Angulas Aguinaga Polpo Cotto al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Pelati, Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Other: Net Integratori Vb Micelle Xl, Net Integratori VB Whey 104, Vitargo Vitargo Electrolyte, Kinder Kinder Sorpresa. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ratchet2012a's Weight History
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