|
Semoga sampai lebaran tembus 50 kg... Aamiin
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 82.08g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Urap, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Telur Rebus, Nasi Putih. Dinner: Urap, Pisang, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Nasi Putih, Ikan Mujair. Snacks/Other: Nabati Nextar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irma_suriani95's Weight History
|