|
-200 гр
|
63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 54.94g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Молоко 3,2%, Обычное Кофе. Lunch: Гороховый Суп, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Рис Отварной, Белый Хлеб, Слобода Майонез. Dinner: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яшкино Печенье-Сэндвич, Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Голден Яблоко, Corny Злаковый Батончик с Кокосом. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|