Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 68.66g | Carbs: 138.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Фундук Фундук, Каравай Хлеб Столовый, Майонез, Свекла Вареная, Увелка Гречка Вареная, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Пюре из Цветной Капусты, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Пятерочка Апельсин, Останкинский Живо Йогурт Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|