Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 23.31g | Prot: 48.89g | Carbs: 172.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Зефир, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Dinner: Зефир, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|