Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
47 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 92.04g | Carbs: 90.10g.
Breakfast: Ермолино Блины с Творогом, ВкусВилл Крем Творожный Десертный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Морской Окунь, Гречка Вареная. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Першинский Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Chikalab Протеиновое Печенье Арахис с Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina rubakova's Weight History
|