Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 85.26g | Carbs: 118.01g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (Растворимое). Lunch: Магнит Морковь Свежая, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кнели Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Белое Столовое Вино, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе (Растворимое), Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана, Блины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|