Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 141.98g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Здоровое Питание Цикорий, Кефир 2,5%, Груша, Сырники Домашние. Lunch: Соймик Икра из Семян Чиа с Белыми Грибами , Now Foods Псиллиум, Суп с Фрикадельками. Dinner: Grow Food Запеченые Овощи, Штурман КФ Макрурус, Delba Фитнес-Хлеб Овсяный Цельнозерновой. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Груша, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сырники Домашние. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ometova.97's Weight History
|