Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
61 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 128.42g | Carbs: 93.13g.
Breakfast: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Помидоры, Сухие Семена Чиа, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Мистраль Отруби Овсяные, Йогурт Домашний. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Dinner: Хлеб Бородинский, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirababenko's Weight History
|